为进一步加强学校健康教育工作，提高学生心理健康意识，培养健康积极的心理品质，拥有健康快乐的大学生活。2023年11月9日晚，杭州师范大学护理学院2023级学生心理讲座于下沙校区叙伦厅开展。本次讲座由党委学工部（学生处）、心理健康教育与咨询中心孙小菲老师主讲，我院辅导员张静老师协助指导。

首先，孙老师阐述了当今青年健康方面的问题，和同学们分享了对未来的期待、情绪调试、社会支持等方面的知识，讲解了普通人有的四种情绪：喜怒哀惧。

其次，孙老师从生活视角跟大家讲解了心理健康的问题，通过举例电视剧《心理医生》，让大家充分了解精神疾病，特别是抑郁症的表现。

接着，孙老师引出“心理感冒我知道”，告诉了各位同学什么时候需要心理咨询。

孙老师嘱咐同学们，大学是人生新的启航阶段，同学们需要充实和丰富人生体验，允许自己有失败和遗憾，经历深入认识自我、认可自我价值的过程，最终建立牢固的自我同一性，实现更好的心理成长。

在讲座接近尾声的时候，孙小菲老师呼吁同学们要关注并敢于正视自身心理问题，及时察觉并回应自身心理需求，希望同学们正确看待心理咨询，如若遇到心理方面的问题，欢迎同学们前往学校心理咨询中心进行咨询，去更好的了解自己。

本次讲座内容贴合实际，干货满满，不仅让同学们认识到心理健康的重要性，还提高了对心理疾病的关注度。通过本次讲座，同学们对心理健康疏导方法有了进一步的了解与认识，也提高了心理应激反应的敏感度，从而更好地维护自身心理健康及生命安全。